Fitness is uniek binnen de wereld van sport. Geen andere tak van sport laat het toe om het uithoudingsvermogen (de conditie) en de spierkracht beide optimaal te trainen. Hierdoor leent fitness zich perfect om gericht en doelmatig te trainen om uw conditie te verbeteren, uw figuur te verbeteren (afvallen en/of spiermassa te ontwikkelen) of het verminderen van stress waardoor u zich ontspannen voelt. Dit kan op elk niveau, jong, oud, geblesseerd of topsporter. Met professionele begeleiding is het mogelijk uw doelstellingen te behalen.